升降办公桌越来越受欢迎。在一些国家,在工作场所使用已经成为了一种标准。为什么人们会购买升降办公桌呢?
一开始购买升降办公桌是在上世纪90年代末。是一种高度可调的办公桌,有电动升降桌和手动升降桌。升降办公桌越来越受欢迎。这是因为人们意识到坐着工作并不总是健康的。如果你没有升降办公桌,你就没有太多选择,所以你不得不整天坐着不动,冒着随之而来的所有风险。现在办公室里有一张升降办公桌越来越成为一种刚需。
1. 减少背部、肩膀和颈部的疼痛
久坐是下腰痛发展的一个危险因素。在办公室工作的另一种选择是站立,但研究发现,即使站立时间很长,也会导致腰痛。结合坐着和站着度过工作日似乎是合理的选择。
2. 提高生产力
久坐几个小时,注意力就会下降。此外,在坐着工作一段时间后,站着工作也可以是愉快的。研究表明,在坐着和站着之间切换时,站着工作的员工比整天只坐着工作的员工效率更高。
3.更大的灵活性
对于工作场所灵活多变的公司来说,升降办公桌是一个很好的解决方案。弹性工作者可以很容易地确定自己的办公桌高度。不像普通桌子是不能调整的。
当拥有一个升降办公桌时,确定正确的姿势是很重要的。但是什么是站着工作时的正确姿势呢?
重要的是要让屏幕与眼睛水平。坐着工作时也必须保持这个姿势。其次,非常重要的是,胳膊应该放在桌子上,肘部成90度角,桌子必须在肘部高度。手指可以垂下来与键盘接触,但手腕不能向上或向下倾斜。
升降办公桌有很多优点。它不仅能让你保持更好的姿势,因为站坐结合,你经常使用你的肌肉,它还能刺激你的血液循环。这会让你的工作效率更高。
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